思春期ニキビ 体の外からケア

思春期ニキビに効く3つの体の外からケアする方法

思春期ニキビに効く3つの体の外からケアする方法

 

思春期ニキビを治すには
洗顔やスキンケアで対策することも重要ですが
それ以外にも効果的なケアがあります。

 

 

今回は思春期ニキビを早く治すために
対策すべき3つの体の外からケアする方法をご紹介します。

 

 

 

洗顔とスキンケアを正しく行うこと

 

洗顔やスキンケアを正しく行うことで
皮脂や汚れを落とし肌の乾燥を防ぐことができるので
早く治すことができます。
ポイントは洗顔で泡で優しく洗って
肌の炎症対策と保湿対策をスキンケアで行うことです。

 

⇒思春期ニキビに効く正しい洗顔方法

 

⇒思春期ニキビに効くスキンケア方法

 

 

逆に間違った方法で洗顔やスキンケアをやっていると
症状を悪化することになりかねないので注意しましょう。

 

⇒やってはいけない洗顔方法

 

 

 

思春期ニキビに効く洗顔料や化粧水を選ぶこと

 

思春期ニキビを早く治すためには
洗顔料や化粧水をニキビ有効成分配合の物が良いです。
その成分が肌の炎症を抑えてニキビを防止するからです。
また、皮脂の分泌を抑えるために
保湿効果が高いものを選ぶのも大切です。

 

⇒思春期ニキビに効く洗顔料を選ぶ4つの見るべきポイント

 

 

逆に肌に刺激のある成分や乾燥させる成分があると、
肌が傷ついたり皮脂の分泌が増えるので
症状が悪化してしまいます。
注意しましょう。

 

 

 

紫外線対策をしておくこと

 

中学生や高校生であれば
部活動している方も多いでしょう。
特に外での部活動の方は紫外線対策が必須です。

 

 

紫外線を浴びると肌のバリア機能が低下し、
乾燥しやすくなったり肌が荒れやすくなります。
すると思春期ニキビもできやすくなってしまうのです。

 

 

当たり前ですが対策は日焼け止めを塗ること。
特に運動系の部活動だと汗をかいた時に
一緒に日焼け止めも落ちてしまうので
出来るだけ何度も塗り直すようにしましょう。

 

⇒肌にやさしい日焼け止めの選び方3つのポイント

 

 

また、気温が暑くなくても
紫外線は5月からとても強くなるので
少なくとも5月〜8月は日焼け止めを塗るようにしましょう。

 

 

 

以上が思春期ニキビに効く3つの体の外からケアする方法です。

 

 

 

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